PANQUECA RÁPIDA DE BANANA E CLARO LOW CARB

PANQUECA RÁPIDA DE BANANA E CLARO LOW CARB

PANQUECA RÁPIDA DE BANANA E CLARO LOW CARB

 INGREDIENTES:

  • 1 banana amassada
  • 1 clara
  • 1 scoop de whey (usei sabor baunilha)
  • 4 colheres de farelo de aveia
  • 1/4 de xícara de leite de soja zero
  • 1 colher de sobremesa de fermento em pó
  • 1 colher de sobremesa de essência de baunilha
  • 1 pitada de canela

MODO DE PREPARO:

  • Misture manualmente todos os ingredientes (simples assim!).
  • Aqueça uma frigideira, coloque um pouco da massa e tampe (é importante tampar para que ela cresça).
  • Faça isso até acabar a massa e sirva!
  • Coloquei um pouco de geleia sem açúcar por cima das panquecas.

Fonte: http://www.frangocombatatadoce.com/2015/01/21/panquecas-proteicas-as-nossas-favoritas/

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